AANPAK
De moed om
naar jezelf te kijken
Ruimte voor jouw verhaal
Het vraagt moed om hulp te vragen en écht naar jezelf te kijken. Een hulpvraag gaat zelden over een gebrek aan kennis of vaardigheden; meestal wordt er in het contact met de ander iets geraakt in jouw binnenwereld. In mijn praktijkruimte in Woerden bied ik je een veilige plek om dit te ontrafelen. Samen brengen we je belemmerende patronen in kaart en kijken we met respect naar wat er is, zodat je weer vanuit je eigen, authentieke kracht kunt leven.
Afstemmen op jouw behoefte
We starten vanuit jouw vraag. Als therapeut leg ik daarna een hand in je rug en loop ik een stukje met je mee om belemmeringen stapsgewijs om te buigen naar helpend gedrag. Hierbij stem ik mijn aanpak af op jouw behoeften. Zit je veel in je hoofd? Dan help ik je weer te luisteren naar je lichaam. Word je overspoeld door gevoel? Samen brengen we rust en helderheid in je gedachten, zodat er weer ruimte ontstaat voor plezier en beweging.
Vijf rijke bronnen
In mijn praktijk werk ik met de volgende bronnen:
Samen kijken we naar de onbewuste patronen die je leerde in het nest waarin jij opgroeide.
Technieken die je helpen om belemmerende gedachten los te laten. Uitgangspunt is dat jouw gedrag ooit is ontstaan met een positieve intentie.
Een liefdevolle methode voor communicatie met als basis: 'Ik ben OK, jij bent OK'. Het helpt je relaties in het hier en nu te verbeteren.
Jouw lichaam weet vaak de weg. We luisteren naar wat je lijf je vertelt over jouw vraagstuk.
In mijn therapie neem ik mijn doorleefde ervaring met me mee. Mijn rijke loopbaan én mijn persoonlijke lessen vormen de basis.
Traject
1. Kennismaking
In onze kennismaking onderzoeken we de kern van jouw vraag, en of mijn begeleiding daarbij past. Merk ik dat je meer of andere zorg nodig hebt, dan bespreek ik dat met je en denk ik mee over passende hulp, bijvoorbeeld via je huisarts.
2. Sessies
In meestal 6 tot 10 sessies werken we aan jouw vraagstuk en experimenteren we met nieuw gedrag.
3. Afronding
We kijken terug en nemen in vrijheid afscheid van elkaar.
